8 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

Pada saat saya masih berusia belasan tahun, salah satu pesan Ibu yang selalu terngiang adalah "tersenyumlah biar kamu selalu awet muda". Pikiran dangkalnya berarti jika selalu tersenyum kita tidak akan tua donk. Baru saat ini saya menyadari bahwa itu adalah kiasan dari salah satu manfaat senyum yang seringkali diabaikan dan diremehkan.

Ada sebelas manfaat utama senyuman yang saya rangkum dari berbagai sumber sebagai referensi Anda untuk tidak pelit berbagi senyum pada sesama.

1. Senyum itu menyenangkan orang lain. Ingatlah bahwa salah satu ibadah adalah memberikan kebahagiaan kepada orang lain.
2. Senyum bisa menular. Kebaikan yang menular itu terpuji, sama halnya dengan senyuman yang menular. Jadi tularkanlah senyum Anda ke seluruh dunia.
3. Senyum mengubah suasana hati. Perlu diingat bahwa penawar paling ampuh untuk perasaan sedih, marah dan hal buruk lainnya adalah senyum.
4. Senyum membuat penampilan lebih menarik. Saya berani bertaruh (meski diharamkan yaa..hehe) bahwa seseorang seganteng/secantik apapun akan lebih terlihat menarik pada saat tersenyum dibandingkan saat cemberut.
5. Senyum meredakan stress. Guratan wajah bagi orang yang gemar tersenyum tentu berbeda dengan orang yang selalu murung dan menyalahkan kehidupan. Bahkan senyuman menjadi obat yang mujarab untuk penderita tekanan darah lho.
6. Senyum meningkatkan kekebalan tubuh. Senyuman yang dihasilkan oleh seseorang mampu meningkatkan imun dalam diri, sehingga membantu sistem kekebalan tubuh.
7. Senyum membuat orang lebih muda. Nah ini pesan ibu saya, yang benar adalah lipatan yang dihasilkan dari senyuman membuat lukisan pada wajah terlihat muda.
8. Senyum membantu orang lebih positif. Pada saat Anda meyakinkan orang lain, maka tersenyumlah dan orang tersebut akan yakin dengan Anda.

Magis sekali bukan manfaat senyuman yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Terkadang kita selalu berpikir hal-hal yang besar tentang pengabdian kita kepada orang lain dan lingkungan sekitar. Terkadang kita selalu menyalahkan keadaan yang selalu berlaku buruk pada kehidupan dan kesehatan kita. Padahal hanya dengan tersenyum (tidak lebih dari 5 detik), Anda telah memberikan sesuatu yang luar biasa bagi orang lain dan kesehatan diri sendiri. Jadi tunggu apa lagi, ayo tersenyum.

Posted in: psikologi